CLIQUE AQUI E CONHEÇA ESTA BARRAVamos Debater primeiramente da pegada aberta utilizando mãESTES em pronação. Nesta variaçãeste, temos menos influência do bíceps na execuçãeste do movimento, como a flexão de cotovelo é menor e o punho pronado tira 1 pouco da participaçãeste deste músculo. DJá no caso da pegada fechada com as mãos s… Read More